Sportolási lehetőségek a komsport.eu oldalon
A komsport.eu portálon naprakész áttekintést talál a sportklubokról és az időseknek szóló mozgásformákról. A legnépszerűbbek közé tartoznak:
- Úszás és vízi aerobik
- Jóga és nyújtógyakorlatok időseknek
- Nordic walking a kerékpárutakon
- Gerinctornák a sportcsarnokokban
Tipp
A heti 3–4 alkalommal végzett, rendszeres mozgás jelentősen javíthatja az egészséget, erősítheti a szívet és jobb hangulatot eredményezhet.